Kata

Tradycyjne kata obowiązujące w Goju-Ryu:

Dwa pierwsze wymienione kata powstały w 1940 r. i zostały stworzone przez Sensei Chojuna Mijagi dla potrzeb szkolenia wojskowego. Dwa ostatnie są technikami oddechowymi. Pozostałe kata to bardzo stare formy, sięgające swą historią średniowiecza.

Współcześnie w/w kata Goju-Ryu uczone są w podanej kolejności. Przy czym Sanchin — technika oddechowa — jest wprowadzana najwcześniej. W tradycyjnym nauczaniu Sanchin było techniką wiodącą, od niego zaczynała się nauka Goju-Ryu. Zdarzało się, że adepci ćwiczyli wyłącznie Sanchin przez pierwsze 4-5 lat.

Kata to formy walki. Są szczególnym rodzajem treningu ciała i umysłu. To demonstracja własnego rozumienia karate, wyraz osobistego zaangażowania technicznego i własnej dojrzałości technicznej.

Wielokrotne powtarzanie tych samych ruchów obrony i kontrataku, wykonywanie ich z coraz większą siłą i szybkością powoduje przejście wyuczonych sposobów walki w odruchy warunkowe, wykonywane automatycznie, przed zaistnieniem w świadomości konieczności ich zastosowania.

5 filarów dobrze wykonanego kata

  1. Mocne, zdecydowane spojrzenie
  2. Poprawne, mocne postawy
  3. Pełne energii techniki
  4. Nienaganne kiai
  5. Nieprzerwana czujność