Kata

Tradycyjne kata obowiązujące w Goju-Ryu:

  • Gekisai Dai Ich

  • Gekisai Dai Ni

  • Saifa

  • Seiyunchin

  • Shisochin

  • Sanseru

  • Sepai

  • Kururunfa

  • Sesan

  • Suparinpei

    • Tensho

      • Sanchin

        Dwa pierwsze wymienione kata powstały w 1940 r. i zostały stworzone przez Sensei Chojuna Mijagi dla potrzeb szkolenia wojskowego.
        Dwa ostatnie są technikami oddechowymi. Pozostałe kata to bardzo stare formy, sięgające swą historią średniowiecza.

        Współcześnie w/w kata Goju-Ryu uczone są w podanej kolejności. Przy czym Sanchin — technika oddechowa — jest wprowadzana najwcześniej.
        W tradycyjnym nauczaniu Sanchin było techniką wiodącą, od niego zaczynała się nauka Goju-Ryu. Zdarzało się, że adepci ćwiczyli
        wyłącznie Sanchin przez pierwsze 4-5 lat.

        Kata to formy walki. Są szczególnym rodzajem treningu ciała i umysłu. To demonstracja własnego rozumienia karate,
        wyraz osobistego zaangażowania technicznego i własnej dojrzałości technicznej.

        Wielokrotne powtarzanie tych samych ruchów obrony i kontrataku, wykonywanie ich z coraz większą siłą i szybkością powoduje przejście wyuczonych sposobów walki w odruchy warunkowe, wykonywane automatycznie, przed zaistnieniem w świadomości konieczności ich zastosowania.

        5 filarów dobrze wykonanego kata

        1. Mocne, zdecydowane spojrzenie
        2. Poprawne, mocne postawy
        3. Pełne energii techniki
        4. Nienaganne kiai
        5. Nieprzerwana czujność