Gasshuku with Tetsuji Nakamura Sensei

Nakamura 2016r

INFO

Świątecznie :)

 

Radosnych Świąt Wielkanocnych dla wszystkich sympatyków karate:)

IOGKF.PL

Święta 2016

Weekend karate – Łeba

Łeba

Serdecznie dziękujemy Agencji SAR oraz pracownikom Straży Granicznej za ciekawe spotkanie. Również dziękujemy wszystkim praktykom Goju-Ryu za podjęty trud w ciężkich treningach. Byliście wspaniali dając z siebie wszystko.

GALERIA

Karate i piłka nożna

Krótki opis oraz zdjęcia w linku.

Karate AZS

DOBRYCH ŚWIĄT I UDANEGO 2016 ROKU!!!

Wigilia 2015

Na ostatnich tegorocznych zajęciach w naszym dojo odbyła się mała uroczystość wigilijna. Spotkaliśmy się, aby powspominać mijający rok. Sensei Adam w imieniu Polskiej Federacji Okinawa Goju-Ryu Karate-do złożył życzenia wszystkim ćwiczącym oraz sympatykom naszej federacji. Dziękując za wspaniałe chwile, które przeżyliśmy razem tak, aby nasza rodzina rosła w siłę.

DOBRYCH ŚWIĄT I UDANEGO 2016 ROKU!!!

IOGKF.PL

 

Pierwsze Krajowe Warsztaty Karate.

Pierwsze krajowe warsztaty za nami. Z całej Polski do Wrocławia przybyli posiadacze czarnych i brązowych pasów. Jako pierwszy Sensei Marian Czylkowski 4 DAN z Lęborka poprowadził rozgrzewkę. Zwracał uwagę, aby nie zaniedbywać tego etap treningu, co pozwoli nam zmniejszyć ryzyko kontuzji. Po czym płynnie przeszliśmy do technik nożnych.  Po krótkim odpoczynku dalszą część warsztatów poprowadził Sensei Paweł Iwaszkiewicz 3 DAN z Warszawy. Szczegółowo wyjaśniał i zaprezentował praktyczne zastosowania bunkai z kata Saifa. Na zakończenie Sensei Adam Litwiński 4 DAN z Wrocławia, skupił się na kata, a w szczególności jak wykorzystać nasze ciało. Skąd brać siłę oraz jak rolę pełni tandem w kata. „Wymiana doświadczeń jest ważna, bo każdy z nas ma coś innego do zaoferowania. Wiedzą należy się dzielić.” Tymi słowami Sensei Adam podsumował warsztaty.

GALERIA

02

Z wizytą u przyjaciół na Słowacji.

Liczną grupą odwiedziliśmy Słowacki Trencin. Przyjechaliśmy na wspólne treningi prowadzone przez Szefa Instruktorów IOGKF Sensei Tetsuji Nakamura 7 DAN. Jak zawsze nie zawiedliśmy się. Wspaniały pokaz kata w wykonaniu Sensei Nakamury oraz szczegółowe wyjaśnienia poszczególnych technik dają nam siłę do dalszej pracy w doskonaleniu naszych umiejętności. Dziękujemy za wspaniałą atmosferę i gościnność.

GALERIA

02

Zapraszamy na dodatkowe zajęcia:

A HEALTHY MIND

IN A HEALTHY BODY

Zakres Ćwiczeń:

  • hatha joga
  • zdrowy kręgosłup
  • stretching
  • spalanie
Wszyscy
wtorek godz. 18.00-19.30
czwartek godz. 18.00-19.30

Karnety:

Jedno wejście – 25 zł.

Cztery wejścia – 70 zł.

Sześć wejść – 90 zł.

Osiem wejść – 110 zł.

Karnet ważny przez 30 dni.

Uwaga!!! Od 07-09-2015 wracamy do stałych treningów.

 

Dzieci
poniedziałek godz. 17.30-18.30
środa godz. 17.30-18.30
Dorośli
poniedziałek godz. 18.30-20.30
środa godz. 18.30-20.30
piątek godz. 18.00-20.00

 

Niepoględzie: Festyn Rodzinny oraz Szkolenie Okinawa Goju-Ryu Karate Do

Karatecy szkoły karate z Niepoględzia, Lęborka, Wicka oraz Gdańska wzięli udział w Festynie Rodzinnym, który, jak co roku odbywał się w Niepoględziu. Wydarzenie to było połączone z pokazami oraz ze szkoleniem sprawdzającym kunszt techniczny praktyków Okinawa Goju-Ryu. Dziękujemy Sensei Krzysztofowi Lehmannowi za wspaniałą organizację tego wspaniałego wydarzenia. Zapraszam do galerii.

GALERIA

Lębork

Archiwum