DOBRYCH ŚWIĄT I UDANEGO 2016 ROKU!!!

Wigilia 2015

Na ostatnich tegorocznych zajęciach w naszym dojo odbyła się mała uroczystość wigilijna. Spotkaliśmy się, aby powspominać mijający rok. Sensei Adam w imieniu Polskiej Federacji Okinawa Goju-Ryu Karate-do złożył życzenia wszystkim ćwiczącym oraz sympatykom naszej federacji. Dziękując za wspaniałe chwile, które przeżyliśmy razem tak, aby nasza rodzina rosła w siłę.

DOBRYCH ŚWIĄT I UDANEGO 2016 ROKU!!!

IOGKF.PL

 

Pierwsze Krajowe Warsztaty Karate.

Pierwsze krajowe warsztaty za nami. Z całej Polski do Wrocławia przybyli posiadacze czarnych i brązowych pasów. Jako pierwszy Sensei Marian Czylkowski 4 DAN z Lęborka poprowadził rozgrzewkę. Zwracał uwagę, aby nie zaniedbywać tego etap treningu, co pozwoli nam zmniejszyć ryzyko kontuzji. Po czym płynnie przeszliśmy do technik nożnych.  Po krótkim odpoczynku dalszą część warsztatów poprowadził Sensei Paweł Iwaszkiewicz 3 DAN z Warszawy. Szczegółowo wyjaśniał i zaprezentował praktyczne zastosowania bunkai z kata Saifa. Na zakończenie Sensei Adam Litwiński 4 DAN z Wrocławia, skupił się na kata, a w szczególności jak wykorzystać nasze ciało. Skąd brać siłę oraz jak rolę pełni tandem w kata. „Wymiana doświadczeń jest ważna, bo każdy z nas ma coś innego do zaoferowania. Wiedzą należy się dzielić.” Tymi słowami Sensei Adam podsumował warsztaty.

GALERIA

02

Z wizytą u przyjaciół na Słowacji.

Liczną grupą odwiedziliśmy Słowacki Trencin. Przyjechaliśmy na wspólne treningi prowadzone przez Szefa Instruktorów IOGKF Sensei Tetsuji Nakamura 7 DAN. Jak zawsze nie zawiedliśmy się. Wspaniały pokaz kata w wykonaniu Sensei Nakamury oraz szczegółowe wyjaśnienia poszczególnych technik dają nam siłę do dalszej pracy w doskonaleniu naszych umiejętności. Dziękujemy za wspaniałą atmosferę i gościnność.

GALERIA

02

Zapraszamy na dodatkowe zajęcia:

A HEALTHY MIND

IN A HEALTHY BODY

Zakres Ćwiczeń:

  • hatha joga
  • zdrowy kręgosłup
  • stretching
  • spalanie
Wszyscy
wtorek godz. 18.00-19.30
czwartek godz. 18.00-19.30

Karnety:

Jedno wejście – 25 zł.

Cztery wejścia – 70 zł.

Sześć wejść – 90 zł.

Osiem wejść – 110 zł.

Karnet ważny przez 30 dni.

Uwaga!!! Od 07-09-2015 wracamy do stałych treningów.

 

Dzieci
poniedziałek godz. 17.30-18.30
środa godz. 17.30-18.30
Dorośli
poniedziałek godz. 18.30-20.30
środa godz. 18.30-20.30
piątek godz. 18.00-20.00

 

Niepoględzie: Festyn Rodzinny oraz Szkolenie Okinawa Goju-Ryu Karate Do

Karatecy szkoły karate z Niepoględzia, Lęborka, Wicka oraz Gdańska wzięli udział w Festynie Rodzinnym, który, jak co roku odbywał się w Niepoględziu. Wydarzenie to było połączone z pokazami oraz ze szkoleniem sprawdzającym kunszt techniczny praktyków Okinawa Goju-Ryu. Dziękujemy Sensei Krzysztofowi Lehmannowi za wspaniałą organizację tego wspaniałego wydarzenia. Zapraszam do galerii.

GALERIA

Lębork

Wspólny trening.

Podczas ostatnich naszych zajęć dołączył do nas Marco z Kanady.

Dziękujemy za wspólny trening.

Trening

W wakacje nie odpuszczamy i ciężko ćwiczymy ;)

 

Jak co roku w okresie wakacji ćwiczymy w poniedziałki i środy.

Od godz. 18:00 do 20:00

Świąteczne życzenia !

wielkanoc

17.01.2015 – Lębork: Szkolenie Okinawa Goju-Ryu Karate Do

     Po raz kolejny Lęborskie Dojo gościło wielu praktyków Goju-Ryu z różnych miast Polski. Treningi prowadził nasz gość z Wrocławia – Sensei Adam Litwiński wraz z Sensei Marianem Czylkowskim z Lęborskiego Dojo. Szkolenie odbywało się z podziałem na grupy, według poziomu zaawansowania.

     Najmłodsza grupa dzieci mogła zaprezentować swoje umiejętności karate przeplatane różnymi zabawami, co sprawiło młodym adeptom wielką radość. Starsi praktycy szkolili się w zaawansowanych technikach Okinawa Goju-Ryu, co przyczyniło się do wzbogacenia ich w nową wiedzę oraz doświadczenie.

     Serdeczne podziękowania dla wszystkich praktyków Goju-Ryu, którzy licznie przybyli na to szkolenie wraz ze swoimi rodzinami, a także dla Sensei Adama Litwińskiego za wielkie serce, jakie włożył podczas treningów, dzieląc się swoją wiedzą z uczestnikami szkolenia.

PS. Dzięki Grzegorz Śpica oraz Krzysztof Lehmann

Zapraszamy do Galerii

Archiwum